准备进入 IB，却还没弄清 HL、SL、TOK、EE 和 CAS？已经开始读 DP，又感觉作业和项目挤在一起？先看清课程结构，再把选科、学科基础和时间安排连起来，才能找到适合自己的学习起点。
本文主要讨论高中阶段的 IB Diploma Programme（DP，大学预科项目），适合正在考虑这条课程路径，以及刚开始 DP 学习的同学。
想结合自己的情况讨论？可以先看下面的自查清单，再到文末扫码联系翰林。咨询时发送“IB入门”，并说明年级、意向科目和目前最困惑的问题。
一、IB课程是什么？先分清自己正在了解哪个阶段
IB 有面向不同阶段的项目。高中升学讨论中常见的 DP，主要面向 16—19 岁学生，通常学习两年。了解学校课程时，先确认项目名称、入学条件和具体开课安排。参考：IB 官方 DP 家长与学生指南。
DP 的课程结构包括六大学科组与三项核心要求。六大学科组是：语言与文学研究、语言习得、个人与社会、科学、数学和艺术。选课有相应规则，其中艺术科目可以按规定由另一门科学、个人与社会或语言科目替代，具体组合还要结合学校的开课情况确认。
因此，讨论“IB适不适合我”时，可以把整个课程组合放在一起看：哪些科目是自己的优势，哪些需要补基础，以及能否兼顾核心要求和长期任务。课程结构参考：IB 官方 DP 课程说明。
二、IB适合你吗？从这四个问题开始自查
- 你愿意保持较广的学科学习吗？列出喜欢的科目，也列出暂时吃力的科目，看看自己愿意为它们投入哪些准备。
- 你能否持续阅读与表达？尝试阅读一小段课程材料，概括观点，再用证据解释自己的判断。
- 你怎样处理长期任务？回想一次需要数周完成的作业，是否能分阶段推进、记录资料并根据反馈修改？
- 你是否有合适的支持？了解学校的课程指导、教师反馈和项目安排，再规划自己的学习节奏。
如果你觉得某一项还不熟练，可以把它变成入学前的准备目标。例如，每周完成一次短文阅读和概括，或把一个小研究任务分成查资料、整理证据和写作三个阶段。
如果学校主要以英语授课，也可以提前试读对应学科的材料，检查卡点来自概念、术语还是表达，分别安排练习。
三、HL和SL怎么选？先核查专业要求，再看组合负担
HL 是 Higher Level，SL 是 Standard Level。DP 学生选择三门或四门 HL，其余为 SL。两种层级在学习范围与深度上存在差异，选课时应阅读具体科目的课程说明。层级安排参考：IB 官方 HL/SL 说明。
可以按下面的顺序整理信息：
- 查看目标大学的专业页面。记录具体科目、HL/SL 层级、成绩条件及其他申请要求；尚未确定专业时，先比较两个可能方向。
- 核对学校课程表。确认学校开设哪些科目和层级，是否有选课条件或时间冲突。
- 检查已有基础。找出已掌握的内容，以及需要在入学前补齐的知识。
- 估算整个组合的投入。把阅读、练习、项目和核心要求一起放进时间表，讨论是否有足够的反馈与调整空间。
例如，两名同学都对理工方向感兴趣，也可能因为目标专业、数学基础和学校开课不同，需要分别讨论选科。核实要求后，再判断哪种组合适合自己。升学规划可参考IB 官方大学衔接指引。
本站的数学、科学与个人与社会资料页，可以帮助你了解相关内容。使用资料前，核对具体科目、层级和适用考试年份。
四、TOK、EE、CAS是什么？提前了解，方便安排时间
- TOK（知识论）：引导学生思考知识的性质，以及我们如何知道自己所声称知道的事情。
- EE（拓展论文）：独立研究与写作任务，围绕研究问题展开论证，论文上限为 4,000 词；具体要求要查看适用版本的指南。
- CAS（创造、活动与服务）：通过相关实践经历支持学生发展，需要按项目要求完成。
这三项属于 DP 核心要求。了解任务时，先向学校确认启动时间、指导安排和阶段节点，再把它们与学科学习一起规划。参考：IB 官方 DP 核心说明。
日常学习中可以先培养三个习惯：阅读时记录来源，提出观点时寻找证据，完成活动后及时记录经历与反思。这些习惯能帮助你保留过程，也方便后续与老师讨论。
五、IA是什么？为什么需要关注平时的任务进度？
IA 是 Internal Assessment，即内部评估。DP 使用外部与内部评估；具体任务形式、评分要求和占比因科目而异。应以对应科目的指南及学校教师说明为准。参考：IB 官方评估说明。
接到一项长期任务后，可以先整理：最终要提交什么、学校设置了哪些阶段节点、需要哪些材料，以及什么时候可以获得反馈。再把任务拆成几步，每周检查一次进度。
如果已经开始 DP，却觉得任务堆积，先把未来几周的测验、IA、EE、TOK 与 CAS 节点放到一张日历里。把“要完成一篇论文”进一步拆成“确定问题、整理资料、形成提纲”等可执行的小任务。
六、进入IB前的第一个月，可以怎样准备？
- 第1周：整理课程信息。记录计划学习的科目、HL/SL 层级、学校开课情况和意向专业，标记还需要向学校确认的问题。
- 第2周：检查学科起点。用少量基础练习和短篇阅读，找出需要补的知识与表达技能。
- 第3周：练习解释与论证。选择一个小主题，尝试提出观点、给出证据，并解释两者之间的关系。
- 第4周：建立每周计划。为学习、练习、反馈和复盘分别留出时间，根据实际完成情况调整。
这份计划可结合学校要求灵活调整。需要资料时，可以浏览本站数学教材栏目与核心课程资料栏目，优先使用与当前科目和指南版本匹配的内容。
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我目前是____年级／DP阶段；正在考虑或学习____科目；HL/SL计划是____；希望申请____方向；目前最想解决的问题是____。
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本文为课程入门与学习方法参考。选科、评估和大学申请要求，请以 IB 官方、学校及目标大学的最新信息为准。
